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Functional Training

Functional Training ist ein alltagsbezogenes und sportartenübergreifendes Kleingruppentraining. Es wird mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten gearbeitet, um Muskelketten zu kräftigen und Gelenke zu stabilisieren. Unabhängig vom Trainingszustand kann jeder beim Functional Training mitmachen!