Flow Yoga & Mobility verbindet fließende Bewegungsabläufe aus dem Vinyasa Yoga mit gezielten Mobilisationsübungen. Durch harmonische Übergänge zwischen den Übungen werden Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle gleichermaßen gefördert. Ziel ist es, den Körper geschmeidiger zu machen und Bewegungen bewusster auszuführen. Ob Einsteiger oder Bewegungserfahrene – alle sind herzlich willkommen.
Dienstags 16:16 | 18:30 | 19:40 Freitags 10:00
Kursblock (8x) 108€